Harmonia Życia
Warsztat Oddechowy
w Łubach
4-dniowy Reset w Borach Tucholskich
Energia · Oddech · Cisza · Transformacja
Zarezerwuj miejsce →
Życie to nie rzecz — to proces. Nie posiadasz energii życiowej, ty nią jesteś.
Praca z Energią
i Wewnętrzną Równowagą
To spotkanie jest zaproszeniem do zatrzymania się i sprawdzenia, gdzie dziś jest twoja energia — i co naprawdę na nią wpływa. Poprzez pracę z ciałem i oddech odkrywamy, co nas zasila, a co osłabia.
Razem budujemy osobistą mapę energii, rozumiemy mechanizmy stresu i wprowadzamy zdrowe nawyki i praktyki somatyczne — osadzone w doświadczeniu ciała i natury.
Zobaczyć
Mapa energii — co zasila, co osłabia, co pozostaje niedomknięte
Zrozumieć
Mechanizmy stresu, autopilot i wzorce reagowania w ciele
Regulować
Oddech, ruch i uważność jako narzędzia powrotu do równowagi
Kreować
Life Design — świadome projektowanie życia z nową energią
Co Cię czeka
- Sesje oddechowe i praca z oddechem (breathwork)
- Taniec i ruch transformujący ciało i umysł
- Ćwiczenia zmieniające mindset i wzorce reagowania
- Life Design — coaching i projektowanie świadomego życia
- Przepiękna grupa kobiet w wyjątkowej przestrzeni
- Kąpiel w dźwiękach gongów i mis kryształowych
- Spływ kajakowy rzeką Wdą
- Sauna, bania, kąpiele w zimnej wodzie, masaże
- Spacery po lesie, biesiady i rozmowy przy ognisku
- Pyszne wegetariańskie jedzenie z lokalnych produktów
Warsztat bezalkoholowy · Wyżywienie wegetariańskie
Piękne poddasze we wspólnej przestrzeni lub osobne 4-osobowe mieszkanie — prosta, komfortowa przestrzeń z rzeką, lasem i banią tuż za progiem.
Gosia Skorupka
Praktyk Oddechu · Coach · Mentorka
Contact Beyond Contact · Stanford Life Design
Wierzę, że każdy ma wewnętrzną moc i prowadzenie i już na start zna wszystkie odpowiedzi. Czasem tylko zapomina jak dotrzeć do tej skarbnicy wiedzy. Oddech jest takim narzędziem — ruch, taniec, pływanie w rzece, przekraczanie swoich barier w obecności przewodnika, który stwarza bezpieczną przestrzeń, abyś mogła zrobić skok w nieznane.
Hanna Drzewiecka
Refleksolog · Instruktorka Jogi
Konsultantka Totalnej Biologii
Medycyna Chińska · Zdrowe Odżywianie
Poprowadzi sesje Caligraphy Health i Jogi. Każda uczestniczka otrzyma indywidualną sesję inhalacji wodorem molekularnym — głęboka regeneracja organizmu.